心中的百合

幾年前去書店買書，在書店二樓靠近樓梯口的地方，有一個書店特意擺放的臥式書櫃，上面放的大概都是最受歡迎和追捧的暢銷書。其中有一本，書名很特別，在同類的養生書籍中可以說是獨一無二，粗略的翻看了幾頁後，就買了下來。它就是吳清忠先生寫的《人體使用手冊》。

回家後，大概看了一下，對吳清忠先生所說的，頗不以為然。他說的保養方法雖然簡單，但是要持之以恆的堅持下來，對我這個懶人來說，是個困難。而且那時自以為身體還不錯，對所謂的保養也就沒當回事，認為那是老人家該做的事。自此，書被束之高閣好幾年……

至到09年的冬天，我常常覺得冷得無所適從，白天得裹得嚴嚴實實，像個“將軍”才能出門，晚上得開著電熱毯才能入睡，否則就要穿著厚厚的毛衣。和朋友說起我的這些經歷，大家看我的眼神就像在看外星人，讓我不得不下定決心，強體健身！所以才重新打開被遺忘了好幾年的《人體使用手冊》，很虛心很認真的讀起來迷你寫字樓。

後來，只是按照書上所說的，每天敲膽經，盡量早睡早起，至於按摩心包經，因為衣服穿得厚暫時沒有做，這樣堅持了一個多月，有天老媽看著我，象發現新大陸一樣，說我長好點了，意思是說我看起來氣色好點了。再到藥房去稱，體重果然增加了一點。就像書上所說的一樣，我的衣服褲子的尺寸還是沒變，這樣說來，我真的增加的只是血液的重量而不是脂肪。轉眼到了2010年的4月，天氣逐漸的回暖，我又開始用運動來代替按摩心包經，以此疏通經絡。除了夏天兩個多月太熱我沒有去跑步外，只要不下雨，我都會堅持運動。

現在也是寒氣襲人的冬天，而我不需要藉助電熱毯也可以睡得安然，而且是穿著薄薄的衣褲有時還會出汗。正如吳清忠先生所說：身體力行的奉行書上的一式三招及健康觀念，健康真的就這麼得到了廢料回收！

健康不應該等到失去了再想到找回，我們都應該正視這個問題。趕快找到這本書像我一樣付諸行動吧，相信你們會有更棒的身體。